Western Boxing Basic Technique - 出拳的基本拳法

Some basic tips and things to keep in mind.

出拳的基本拳法 出击和打拳时，你应该始终放松。

你不需要紧张，也不需要试图非常用力地打拳。

力量来自于你的速度和加速度。

这来自于你的技术。

当你打拳时，用嘴呼气。

像这样 总是用鼻子吸气。

手要放松 如果你的拳头很紧，你会消耗能量。

拳头在出击的瞬间要收紧。

出拳要长 有些出拳很短，但一般来说（大多数时候），尽量在你的出拳末端连接。

避免短拳。

像这样。

把你的拳头翻过来 你应该总是尝试用你的前两个指关节来打每一拳。

用你的臀部 出拳的力量是在你的臀部和腿部产生的。

出拳时一定要转动身体。(刺拳除外) 每次出拳时都要扭动你的脚，以帮助你的身体转动。(刺拳除外)

维持防御 无论你哪只手没有出拳，都要举起手来保护你的头的那一边。

每次出拳后，应尽快将手放回原位。